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台中產後月子
（高峰/攝 陸婧/制圖）
今年台中市月子中心下半年以來的首場寒潮一把將泰州推到瞭入冬的邊緣線。
昨天，我市多地迎來瞭初霜，而最低氣溫也不惜刷新瞭秋天以來的紀錄。市氣象部門監測顯示，昨天清晨，各地最低氣溫分別為：薑堰2.5℃、海陵2℃、泰興1.8℃、靖江1.6℃、興化-1.4℃。
寒來如山倒，回溫如抽絲。截至昨天，我市已經連續2天符合 日平均氣溫小於10℃ 的入冬標準；如果接下來的3天繼續達標，那麼今年泰州的冬天就會從11月18日正式啟幕。
晴冷天氣 單曲循環
市氣象臺說台中做月子中心，本周天氣連晴，大傢不必擔心像上周那樣有陰雨天插播。
本周三將迎來 小雪 節氣。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降，但尚未過於寒冷，黃河以北地區會出現初雪。而長江北岸的泰州，下雪的氣象條件往往不足，22日 小雪 當天則是多雲。
本周還有一個特征就是冷。目前來看，本周的最低氣溫將在3℃到7℃之間，最高氣溫會在12℃到17℃的樣子。
相信媽媽們已經趕在降溫前為小孩準備好瞭棉毛褲，而對大孩子會一遍遍地開始嘮叨： 你啦，棉毛褲好穿起來嘞。
此外，最近早上大傢醒來之後，除瞭身體上會感受到寒冷， 換季 帶來的視覺沖擊力也同樣強烈：一夜之間，戶外就能換瞭一番天地，金黃色的落葉覆瞭一層，很多人是踏著一路金色 地毯 出門的。而小區、公園、綠化帶裡，更仿佛是被打翻瞭的顏料盤，呈現出深秋最絢爛的景致，有空多欣賞哦。
冷冬還是暖冬成熱議
這兩天氣溫慘跌，凍得小夥伴們心都涼瞭，今年會是冷冬還是暖冬的話題又上瞭熱議榜。
一般來說，判斷是冷冬還是暖冬，要看當台中坐月子中心價格年12月到次年2月的平均氣溫。如果比常年同期平均氣溫偏低0.5℃以上，就是冷冬；偏高0.5℃以上，就是暖冬。國傢氣候中心首席氣候專傢王永光近日表示，根據前期數據預報模式和診斷分析來看，今年冬天偏暖的幾率較大。
就全省來看，江蘇從1981年到2010年冬季常年平均氣溫是3.5℃。從2011年到2016年，近6年來的冬季平均氣溫基本是逐年增高，尤其是從2013年開始，冬季越來越暖。統計數據顯示，2013年冬季平均氣溫是4.1℃，2014年是4.3℃，2015年為4.2℃，2016年達到5.5℃。由此看出，從2013年起，江蘇地區暖冬已持續瞭4年。而去年更是堪稱近幾年來最 暖 的一個冬天。不過，即便是暖冬，也會出現極端低溫的情況。
怕冷可吃點禦寒食物
氣溫驟降，用食物來補充能量是一種讓身體快速變暖的好方法。今天，給大傢推薦四類能夠迅速讓人感覺溫暖的食物。
肉類：蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，羊肉、牛肉、章魚肉等都富含這些營養素。食用可促進新陳代謝，加速血液循環，起到禦寒效果。
根莖類：富含礦物質的根莖類蔬菜，如蘿卜、山芋、藕、菜花、土豆等能夠有效提高人體的抗寒能力。
鐵質含量高的食物：鐵元素不足常常會引發缺鐵性貧血，而缺鐵性貧血引起的血液循環不暢可使機體產熱量減少，從而導致體溫偏低。因此，常食用動物血、蛋黃等富含鐵質的食物，對提高人體的抗寒能力大有裨益。
碘含量高的食物：甲狀腺素能加速體內組織細胞的氧化，使基礎代謝率增強、血液循環加快，從而達到抗冷禦寒的目的。一般含碘量高的食物都可以促進甲狀腺素分泌，如海帶、紫菜、貝殼類、菠菜、魚蝦等。
小雪節氣
每年的11月22日或23日，太陽到達黃經240 時為小雪節氣。
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古籍《群芳譜》中說: 小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。 意思說，從這時開始，從天而降的就不再是雨水，而應該是雪花瞭。
風俗：
華東江浙一帶會在小雪時節醃菜，還要把糯米炒熟儲存起來，以供寒冬時泡開水吃。此外，民間小雪日開始釀酒，稱之為小雪酒；一些農傢開始自己做香腸、臘肉，等到春節時正好拿來享用，正是加工臘肉的好時期。
諺語：
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪雪滿天，來年必豐年。
立冬下麥遲，小雪搞積肥。
詩詞：
小雪已晴蘆葉暗，
長波乍急鶴聲嘶。
孤舟一夜宿流水，
眼看山頭月落溪。
《夜泊荊溪》唐 陳羽
二十四節氣
立春雨水驚蟄春分清明谷雨
立夏小滿芒種夏至小暑大暑
立秋處暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒
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